Очень много текста, читать если честно было влом, я бросил курить в конце апреля/начале мая прошлого года, по сей день держусь, курил лет 12. Главное захотеть бросить, чтобы была цель. У меня она была, это набрать вес, ибо вечно очень худым был, в итоге начал ходить в зал, нормально питаться...